| １．冷え、生理痛にさよならしたい！ | 基本はオイルパック こしゆの時に健康棒で足のつぼ「タイケイ」を押しましょう。 体を洗う時はタワシで足のうらをしっかりこする。 おすすめ漢方 田七人参、桂皮生姜茶 |
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| ２．便秘にさよならしたい！ | こしゆの時に健康棒で手のつぼ「合谷（ごうこく）」を押しましょう。 雑穀ブレンド、グリーンブレンドを摂りましょう。 |
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| ３．むくみをとって小顔になりたい！ | こしゆの時に健康棒で足のつぼ「タイケイ」を押しましょう。 小顔をつくるマッサージをしてみましょう。 カロビオ美容茶「水のめぐるお茶」（７包入 735円）を飲みましょう。 |
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| ４．不眠、イライラ、更年期のイライラとさよならしたい！ | こしゆの時に健康棒で足のつぼ「足三里」を押しましょう。 呼吸法を取り入れましょう。 ぐっすり安眠できる生活をしましょう。 |
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| ５．肌トラブル、小じわとさよならしたい！ | こしゆの時に健康棒で手のつぼ「合谷（ごうこく）」を押しましょう。 オイルパックはできるだけ毎日続けましょう。 グリーンブレンドを飲みましょう。 カロビオ美容茶「すいかずらのお茶」（７包入 735円）を飲みましょう。 |
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